14日目

オナ禁開始から、2週間が経過しました。

最近は、２４日の婚活パーティーに向けて体を鍛えております。

朝晩急激に寒くなってきたので、公園に行くのが辛いですが

とりあえず、走って走って走ってます。

腕立てと腹筋背筋スクワットも回数を増やしてます。

体重が２キロ落ちて、６８キロになりました。

走る時は、ロッキーのテーマにしてます。

試合前のボクサーのように、減量して最高の状態で２４日を迎えたいと思う。

１１日目

何だか、やる気がみなぎってるので勢いに任せて

婚活パーティーを２４日で申し込んでおいた。

どうなることやら・・・

超サイヤ人効果なのか、昨日の夜からドコモの携帯が不通だったのだが

別に怒るわけでもなく、冷静に繋がらないならええかっと思った。

本当に別人みたいに、落ち着けるようになった。

8日目と9日目

心なしか、目覚めが良くなってきたような気がする。

抜け毛が減るについては、枕元にはあまりないので変わらない気がする。

体臭もあまり変わらない気がします。

オナ猿歴が長いので、人間に戻るにはまだまだ時間がかかると思います。

焦らず１日ずつ積み重ねていこうと思う。

運動は、毎日続けてます。

もしかして、超サイヤ人状態になれているのかな？

5日目と6日目と７日目

リセットの危険のために、休みの日はできるだけ外に出て

家に籠らない事を目指して、一人キャンプに行ってました。

ここ数日の、ジョギングの影響で体力も少しついてきたのか

寝起きがスムーズになってきて、行動力が上がってきたような気がします。

以前の自分では、考えられないような変化が起こりつつあるような気がします。

日数は、自己新記録更新中です。多分・・・

１週間も、オナ禁したことなんて今までなかったんで・・・

このまま、頑張っていきたいです。

4日目

昔インフルエンザにかかって療養中

以来の４日目達成。ムラムラが物凄く強いです。

運動は、相変わらず１５分走って、各１０回ずつ

筋肉痛がずっと続いていて、回数をこなせないのが辛い。

体重を測ってみたら、変わってなかった。

まだまだ、メタボ体型・・・

これから頑張ろう。

3日目

ムラムラが強烈に襲ってくる。

何とか我慢しつつ1日を過ごした。

運動は、ジョギング１５分　腕立て１０回

上体起こし１０回　スクワット１０回　背筋１０回　縄跳び５分

筋肉痛がまだ治らない。

少し動いただけで、息切れが激しい・・・

最初のうちは、１５分で頑張ろう。

慣れてきたら、３０分、１時間と増やしていこう。

頑張って、腹筋を割って彼女を作るぜ！！

１日目と２日目

１日目

何十年ぶりに公園に行き運動をしました。

最終目標は、ランニング１０ｋｍ　腕立て１００回　

上体起こし１００回　スクワット１００回のサイタマトレーニングだが

初日にそれだけをする筋力がないので

ジョギング１５分　腕立て２０回　上体起こし２０回　スクワット２０回

背筋２０回　縄跳び連続１００回をしました。

絶望的な体力の衰えを感じました。

ただそれ以上に、朝の６時頃なのに運動してる人が多くて

負けてられないなっと感じました。

２日目

起きてから、全身が筋肉痛・・・

痛む体で仕事をしました。

こんな筋肉痛はいつ以来だろうか？と思うくらい久々だ。

仕事終わりに、公園まで行ったのだが

筋肉痛でとても動ける状態じゃなかったので

ウォーキング３０分　柔軟体操とかストレッチを２０分で切り上げました。

明日からは、頑張って走るぞ。